단호박부작용1 단호박 찌는법 먹는법 효능 부작용 칼로리 고르는법 보관방법 알려드려요. 단호박 찌는법 먹는법 효능 부작용 칼로리 고르는법 보관방법 알려드려요. 단호박은 간단하게 쪄 먹을 수 있는 건강식입니다. 요리법도 간단하고 영양도 풍부하고, 맛도 좋고 건강에도 좋은 단호박 많이 드시고 건강하시기 바랍니다. 1. 단호박 찌는 법 냄비에 찜기를 준비합니다. 찜기는 여러 가지로 유용하니 하나 구비해 두면 좋습니다. 냄비에 물을 담아줍니다. 찜기 바닥 아래까지만 물을 채워줍니다. 단호박을 흐르는 물에 씻습니다. 농약을 잘 제거하고 싶으신 분들은 물에 10분 정도 담가놓으면 됩니다. 농약은 수용성이기 때문에 물에 녹기 때문입니다. 호박을 반으로 갈라줍니다. 단호박을 먹기 좋게 잘라 줍니다. 단호박을 찜기에 넣어줍니다. (씨를 제거한 후에 넣는 것이 나중에 먹기 편할 거 같습니다) 끓는 물에 20.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음
